Kurz Zdravá záda od 12. 9. 2022 v 17 hodin

• KDY: Pondělí 12. 9. - 14. 11. 2022 v 17 hodin. Celkem 10 LEKCÍ

• KDE: Velká Hradební 2, budova Grand - 3. patro, č. dveří 416 - Fyziobreja, tělocvična

•CENA: 2000 kč (máte možnost čerpat až 1000 kč příspěvek od své pojišťovny)

• PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO: Všichni kteří se chtějí naučit správně držet své tělo, protáhnout, předcházet bolestem zad a dalším obtížím.

• CO S SEBOU: Pohodlné oblečení, pití, obuv není potřeba. Především dobrou náladu.
• JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ:1. lekce je teoreticko - praktická + 9 lekcí praktických. Dozvíte se něco málo o hlubokém stabilizačním systému. Jeho spojitostí s dechem a vlivem na bolest zad. 

Cvičení trvá přibližně 50 minut  + 10 minut závěrečná RELAXACE :-)
• KDO CVIČÍ: Já, mamka 2 dětí, sportovkyně a fyzioterapeutka se specializací na pánevní dno a jeho problematiku, dále sportovní fyzioterapii a vertebrogenní obtíže

• INFO/ PŘIHLÁŠENÍ: fyziobreja@gmail.com - napište své jméno a příjmení, ročník, telefon, zdravotní komplikace - co, operace, léky

KURZ SE OTEVŘE PŘI MINIMÁLNÍM POČTU 4 LIDÍ (MAXIMUM 7)