• CENA: 1000 kč / 4 lekce (máte možnost čerpat až 1000 kč příspěvek od své pojišťovny)
• PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO Těhotné po ukončeném 1. trimestru, které si chtějí zacvičit a udržet se fit před porodem, zrelaxovat. Pokud máte nejasnosti, zda můžete cvičit, konzultujte je se svým lékařem.
• CO S SEBOU
Pohodlné oblečení, pití, obuv není potřeba. Především dobrou náladu.
• JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ
Uzavřený kurz těhotenského cvičení pro všechny aktivní nastávající maminky. Budeme si zkoušet různé polohy pro 1. i 2. dobu porodní, řeknu vám něco o rebozzu, vaginální napářce, aniballu a všem dalším, co Vás bude zajímat :-)
Ke cvičení budeme využívat různé pomůcky - jógové bločky, gumy, overbally, velké míče.
• Součástí cvičení je závěrečná relaxace a vizualizace k porodu pomocí technik hypnoporodu :-)
