Kurz Zdravé pánevní dno d 13. 9. 2022 v 10 hodin

• KDY: ÚTERÝ 13. 9. - 15. 11. 2022 v 10 hodin . Celkem 10 LEKCÍ
• KDE: Velká Hradební 2, budova Grand - 3. patro, č. dveří 416 - Fyziobreja, tělocvična
• CENA: 2000 kč (máte možnost čerpat až 1000 kč příspěvek od své pojišťovny)
• PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO: NEJEN Maminky po ukončeném období 6- nedělí. Všechny ženy, které se chtějí dostat do formy po porodu. Také ty, které trápí problémy s udržením moči, bolestivý pohlavní styk, mají diastázu nebo bolesti zad.
• CO S SEBOU: Pohodlné oblečení, pití, obuv není potřeba. Především dobrou náladu. Děti jsou vítány.
• JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ:
1. lekce je teoreticko-praktická + 9 lekcí praktických. Dozvíte se něco málo nejen o pánevním dnu a jeho spojitosti s diastázou, bolestí zad a inkontinencí.

Cvičení trvá přibližně 50 minut + 10 minut závěrečná RELAXACE :-)
• KDO CVIČÍ: Já - mamka 2 dětí,  sportovkyně, a fyzioterapeutka se specializací na pánevní dno a jeho problematiku (neplodnost, těhotenství, inkontinence, bolesti zad apod.)

• INFO/ PŘIHLÁŠENÍ: fyziobreja@gmail.com - napište své jméno a příjmení, ročník, telefon, porod/y - rok a měsíc, kolikátý, vaginální, císařský řez, nástřih, zdravotní komplikace atd.

KURZ SE OTEVŘE PŘI MINIMÁLNÍM POČTU 4 LIDÍ (MAXIMUM 7)